Esguince De Pie
Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Jun 5, 2024.
LO QUE NECESITA SABER:
Un esguince de pie ocurre cuando un ligamento se estira o se desgarra. Los ligamentos conectan los huesos, sujetan las articulaciones y mantienen los huesos en su sitio.
INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:
Regrese a la sala de emergencias si:
- Usted tiene entumecimiento o cosquilleo por debajo de la lesión, como en los dedos de los pies.
- La piel en su pie lesionado está azulada o pálida.
- Usted tiene más dolor aun después de tomar su medicamento para el dolor.
Llame a su médico si:
- Usted comienza a sentir debilidad en el pie.
- Usted comienza a sentir su pie inflamado o la inflamación aumenta.
- Usted comienza a sentir rigidez o la rigidez aumenta cuando mueve su pie lesionado.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
Medicamentos:
- AINE como el ibuprofeno, ayudan a disminuir la inflamación, el dolor y la fiebre. Este medicamento está disponible con o sin una receta médica. Los AINE pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted está tomando un anticoagulante, siempre pregunte si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones. No administre este medicamento a niños menores de 6 meses de vida sin antes obtener la autorización del médico.
- Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele al médico si usted es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de las píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.
Cuidados personales:
- Repose su pie. Limite el movimiento del pie lastimado durante los primeros 2 o 3 días. Es posible que necesite muletas para no apoyar el pie lesionado mientras se recupera. Use las muletas como se le indica.
- Aplique hielo sobre el pie para disminuir la inflamación y el dolor. Use una compresa de hielo o ponga hielo triturado en una bolsa de plástico. Cubra la bolsa con una toalla antes de aplicarla sobre el pie. Aplique hielo por 15 a 20 minutos por hora o según indicaciones.
- Comprima el pie. Es posible que deba usar una cinta o una venda elástica para sujetar el pie si el esguince es leve. Podría necesitar una férula de soporte para el pie si el esguince es grave. Use la férula durante los días que le indiquen.
- Eleve su pie encima del nivel del corazón como pueda. Esto va a disminuir inflamación y el dolor. Apoye su pie sobre almohadas o mantas para mantenerlo elevado cómodamente.
- Vaya a fisioterapia según las indicaciones. Un fisioterapeuta le enseñará ejercicios para restaurar la fuerza y aumentar el rango de movimiento del pie. Consulte con su médico para que le indique cuándo puede regresar a sus actividades cotidianas o a practicar deportes.
Prevenga otro esguince de pie:
- Entre en calor y estírese antes de hacer ejercicio o jugar deportes. Esto ayuda para que las articulaciones y los ligamentos se fortalezcan y tengan flexibilidad.
- Use equipo adecuado. Siempre use el calzado que le quede bien y esté hecho para la actividad que está practicando. También podría necesitar apoyo para los tobillos, almohadillas para los codos y rodillas o abrazaderas.
Acuda a la consulta de control con su médico según las indicaciones:
Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.
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