Terapia Cognitivo Conductual
Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Jun 5, 2024.
LO QUE NECESITA SABER:
¿Qué es la terapia cognitiva conductual (TCC)?
La CBT es un tipo de terapia de salud mental. Se usa para ayudarlo a crear pensamientos más realistas y apropiados sobre usted mismo y su comportamiento. La TCC es una terapia de corto plazo que podría durar hasta 20 sesiones. Usted podría trabajar solo con un profesional de la salud mental o en un grupo con otras personas con trastornos similares. La TCC podría combinarse con medicamentos que lo ayudan a tratar su trastorno.
¿Qué sucede durante la TCC?
Su terapeuta le ayudará a identificar los patrones de pensamiento que no sean saludables y a entender cómo afectan a su comportamiento. Usted establecerá metas para los pensamientos y comportamientos que desea cambiar. Su terapeuta le enseñará diferentes maneras de resolver problemas, afrontar el estrés o la ansiedad y relajarse. Su terapeuta puede pedirle que practique estas habilidades en casa entre las sesiones. Es posible que se le pida que mantenga un diario de sus sentimientos, pensamientos y el resultado de sus acciones.
¿Cuáles son los trastornos comunes que son tratados con la TCC?
- Trastornos de ansiedad
- Depresión y pensamientos suicidas
- Trastornos de pánico y fobias
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- Trastornos alimenticios
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) si:
- Usted tiene pensamientos de hacerse daño o hacerle daño a otras personas.
- Usted ha hecho algo a propósito para hacerse daño.
Treatment options
The following list of medications are related to or used in the treatment of this condition.
¿Cuándo debo llamar a mi médico o terapeuta?
- Usted se vuelve más triste o temeroso.
- Sus pensamientos o comportamientos regresan o continúan después del tratamiento.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:
Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.Learn more about Terapia Cognitivo Conductual
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