Obesidad Infantil

Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Apr 6, 2025.

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LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué es la obesidad?

La obesidad es cuando el índice de masa corporal (IMC) de su hijo es igual o superior al percentil 95. El IMC es el peso de su hijo dividido por su estatura. El percentil compara el IMC de su hijo con los IMC de los niños de su edad.

¿Cuáles son los riesgos de la obesidad?

• Autoestima baja, sufrir acoso, depresión y trastornos de la alimentación
• Diabetes
• Enfermedades del corazón, hipertensión y colesterol alto
• Asma y apnea de sueño (episodios en los cuales su niño deja de respirar cuando duerme)
• Artritis, dolor en las rodillas y en las caderas
• Enfermedades del hígado y de la vesícula biliar
• Periodos menstruales anormales y otros problemas hormonales
• Mayor riesgo de obesidad en edad adulta

¿Cuál es el tratamiento para la obesidad?

El objetivo del tratamiento es disminuir el índice de masa corporal de su hijo y disminuir su riesgo de presentar problemas de salud. El médico de su hijo puede sugerir que su hijo mantenga su peso. A medida que el niño crece en altura, disminuirá su índice de masa corporal. Incluso una reducción mínima del índice de masa corporal puede reducir el riesgo de muchos problemas de salud. El médico de su hijo trabajará con usted y su hijo para establecer objetivos.

• Reúnase con otros médicos para que los ayuden a usted y a su hijo a comenzar a hacer cambios de estilo de vida. Su hijo puede recibir asesoramiento de proveedores, como un dietista, un fisioterapeuta y un psicólogo. Su hijo puede reunirse con los proveedores o ustedes pueden reunirse en familia. Las reuniones familiares pueden ayudar a todos los miembros de la familia a entender cómo ayudar a su hijo. El asesoramiento puede ayudar a su hijo a cambiar sus hábitos nutricionales o de actividad física.
• Cambios en el estilo de vida incluyen tomar decisiones para consumir alimentos saludables y realizar actividad física con regularidad.
• Otros tratamientos pueden ser recomendados por el médico si su niño es mayor y tiene problemas médicos causados por la obesidad. Estos tratamientos se utilizan en conjunto con los cambios de vida para tratar la obesidad severa. Se podría administrar medicamentos para disminuir la cantidad de grasa el organismo de su niño absorbe de los alimentos.

¿Cuáles son los cambios de alimentación que nuestra familia puede hacer?

• Cumpla con un horario de 3 comidas al día y 1 o 2 meriendas nutritivas. Las comidas y las meriendas deberían estar entre 2 a 4 horas una de la otra. Solo ofrezca agua entre comidas.
• Cene junto a su familia tan frecuentemente como sea posible. Solicite la ayuda de su niño al preparar los alimentos. Limite las comidas rápidas y comidas de restaurante ya que en estos sitios por lo general los alimentos tienen un gran contenido de calorías.
• Reduzca el tamaño de las porciones. Utilice platos pequeños que no midan más de 9 pulgadas de diámetro. Llene la mitad del plato de su niño con frutas y verduras. No coloque las bandejas para servirse en la mesa. No obligue a su niño a terminar todo lo que hay en su plato.
• Limite el consumo de gaseosas, bebidas deportivas y jugos de frutas. Estas bebidas azucaradas son altas en calorías. Ofrézcale agua a su hijo como la bebida principal.
• Empaque almuerzos saludables. Un ejemplo es un emparedado de pavo en pan integral con una manzana, mini zanahorias y leche descremada.

Drugs used to treat this and similar conditions

Treatment options

The following list of medications are related to or used in the treatment of this condition.

• Wegovy
• Mounjaro
• phentermine
• Zepbound
• Adipex-P

View more treatment options

¿Qué cambios de actividades nuestra familia puede hacer?

• Anime a su niño para que se mantenga activo por 60 minutos la mayoría de los días de la semana. Busque deportes o actividades que son divertidas para su niño, como montar en bicicleta, nadar, o correr. Haga activides con su niño. Tome un paseo, vaya a jugar bolos o al parque a jugar con su niño.
• Limite el tiempo de su niño frente a la pantalla. El tiempo de pantalla es la cantidad de tiempo que el niño pasa cada día con la televisión, la computadora, el teléfono inteligente y los videojuegos. Es importante limitar el tiempo de pantalla. Esto ayuda a que su hijo duerma, realice actividad física y tenga interacción social de manera suficiente cada día. El pediatra de su niño puede ayudar a crear un plan de tiempo de pantalla. El límite diario es, generalmente, 1 hora para niños de 2 a 5 años. El límite diario es, generalmente, 2 horas para niños a partir de los 6 años. También puede establecer límites en los tipos de dispositivos que puede utilizar su hijo y dónde puede usarlos. Conserve el plan en un lugar donde su hijo y quien se encarga de su cuidado puedan verlo. Cree un plan para cada niño en su familia. También puede visitar https://www.healthychildren.org/English/media/Pages/default.aspx#planview para obtener más ayuda con la creación de un plan.
• Ayude a su hijo a crear una rutina de sueño regular. Asegúrese que su niño duerma por lo menos 8 horas cada noche. Los horarios para ir a dormir que no son consistentes pueden afectar el peso corporal de su niño.

¿Que otras cosas puedo hacer para ayudar a mi niño?

• Ayude a su hijo a fijarse objetivos pequeños y realistas. No haga comentarios sobre dietas o del peso corporal. Céntrese en ayudar a su hijo a crear sus propios objetivos. Un ejemplo de una meta accesible es comer una verdura con cada comida.
• Enséñele a su niño a elegir unos saludables. Esto incluye cuando su hijo está en la escuela o fuera de casa. Enseñe a su hijo a utilizar la información nutricional de las etiquetas de los alimentos para tomar decisiones saludables. Pídale a su hijo ayuda para tomar decisiones saludables mientras hace las compras. Compre refrigerios saludables, como fruta, yogur, nueces y quesos descremados. Felicite a su niño por sus buenas elecciones.
• Practique hábitos saludables con su hijo. Enseñe con el ejemplo para motivar a su hijo. Elimine los alimentos poco saludables y sustitúyalos por opciones sanas para toda la familia. Ayude a su hijo a aprender a no utilizar la comida como forma de controlar el estrés. Anime a su hijo a iniciarse en un hobby o a utilizar métodos de relajación como ejercicios de respiración o estiramientos.
• No utilice la comida como una forma de premio o castigo para su niño. Los premios pueden ser actividades divertidas o reuniones o eventos sociales con amigos.

¿Cuándo debo buscar atención inmediata?

• Su hijo tiene un intenso dolor de cabeza o problemas con la visión.
• Su hijo tiene dificultad para respirar durante una actividad física.

¿Cuándo debo llamar al médico de mi hijo?

• Su hijo ha perdido el interés en actividades sociales, no quiere volver a la escuela, o lo nota deprimido.
• Su hijo presenta signos de diabetes, como tener mucha hambre, mucha sed y orinar con frecuencia.
• Su hijo presenta signos de enfermedad de la vesícula biliar o el hígado, como dolor en la parte superior del abdomen.
• Su hijo sufre de incomodidad o tiene dolor de caderas o rodillas al caminar.
• Su hijo presenta signos de apnea de sueño, como somnolencia durante el día, ronca o moja la cama.
• Usted tiene preguntas o inquietudes sobre la condición o el cuidado de su hijo.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación del cuidado de su hijo. Infórmese sobre la condición de salud de su niño y cómo puede ser tratada. Discuta las opciones de tratamiento con los médicos de su niño para decidir el cuidado que usted desea para él.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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