Contusión En El Pie
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LO QUE NECESITA SABER:
Una contusión en el pie es un golpe en el pie.
INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:
Regrese a la sala de emergencias si:
- Se le hincha más el pie.
- Tiene dolor intenso en el pie.
- No puede mover el pie.
Llame a su médico si:
- Usted encuentra un bulto nuevo en el área lesionada.
- Sus síntomas no mejoran después de 4 o 5 días de tratamiento.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
Medicamentos:
- AINE como el ibuprofeno, ayudan a disminuir la inflamación, el dolor y la fiebre. Este medicamento está disponible con o sin una receta médica. Los AINE pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted toma un medicamento anticoagulante, siempre pregúntele a su médico si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones.
- Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele al médico si usted es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de las píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.
Controle la contusión en el pie:
Siga su plan de tratamiento para ayudar a aliviar el dolor y aumentar el movimiento muscular. Las siguientes son instrucciones generales:
- Repose su pie por 1 a 2 días después de su lesión. Es posible que luego le recomienden ejercicios moderados para aumentar el movimiento del pie y ayudar a disminuir la rigidez. Pregunte cuándo puede regresar a sus actividades acostumbradas o a practicar deportes.
- Aplique hielo para disminuir la inflamación y el dolor. Use una compresa de hielo o ponga hielo triturado en una bolsa de plástico. Cubra la bolsa con una toalla antes de aplicarla sobre el pie. Aplique hielo durante 15 a 20 minutos por hora o según indicaciones.
- Utilice compresión para reducir la hinchazón y sujetar el pie. Siga las instrucciones acerca de cómo aplicar el vendaje. Asegúrese de que el vendaje no quede demasiado apretado. Debería poder poner un dedo entre el vendaje y el pie. No masajee su pie. Esto masaje puede causar más daño o dolor.
- Mantenga el pie elevado por encima del nivel del corazón mientras esté sentado o acostado. Esto ayudará a bajar o limitar la hinchazón. Use almohadas, mantas o toallas enrolladas para elevar el pie cómodamente.
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Prevenga otra contusión en el pie:
- Use equipo de protección cuando practique deportes.
- Asegúrese de que sus zapatos le calcen bien.
- Siempre use zapatos para caminar en la calle o en las aceras.
- Limpie de inmediato los derrames del suelo para no resbalarse o golpearse el pie.
- Asegúrese de que su hogar esté bien iluminado cuando se levante por la noche. Esto ayudará a evitar que se golpee el pie en la oscuridad.
Acuda a la consulta de control con su médico según las indicaciones:
Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.
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