Ataque De Pánico En Niños

Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Jul 7, 2024.

LO QUE NECESITA SABER:

Un ataque de pánico generalmente dura de 10 a 20 minutos y se siente peor de lo que realmente es. Ayude a su niño a aprender a calmarse durante un ataque. Su niño necesita saber o darse cuenta de que no está en peligro y que el ataque se detendrá pronto. Haga que su hijo respire lenta y profundamente durante el ataque. La respiración profunda puede ayudar a detener un ataque de pánico o evitar que se agrave.

Ataque cardíaco frente a ataque de pánico

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) si:

Alguno de los siguientes signos de un ataque cardíaco:

Estrujamiento, presión o tensión en el pecho
y podría incluir cualquiera de los siguientes:
- Malestar o dolor en la espalda, cuello, mandíbula, abdomen, o brazo
- Falta de aliento
- Náuseas o vómitos
- Desvanecimiento o sudor frío repentino

Llame al médico o terapeuta de su hijo si:

Su niño tiene ataques de pánico nuevos o que empeoran después del tratamiento.
Usted tiene preguntas o inquietudes sobre la condición o el cuidado de su hijo.

Medicamentos:

Los medicamentos podrían administrarse para que su niño se sienta más relajado o para reducir la ansiedad que provoca un ataque de pánico. Algunos medicamentos solo se toman cuando su niño tiene un ataque de pánico. Otros medicamentos se pueden tomar para evitar los ataques de pánico. Los medicamentos generalmente se administran con terapia u otros tratamientos.
Dele el medicamento a su niño como se le indique. Comuníquese con el médico del niño si cree que el medicamento no le está funcionando como se esperaba. Informe al médico si su hijo es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, vitaminas y hierbas que su niño toma. Incluya las cantidades, cuándo, cómo y por qué los toma. Traiga la lista o los medicamentos en sus envases a las citas de seguimiento. Tenga siempre a mano la lista de medicamentos de su niño en caso de alguna emergencia.

Se podría tratar con terapia de comportamiento

puede ayudar a su niño a controlar la forma en que su cuerpo responde a las situaciones estresantes. Un terapeuta también podría enseñarle a su niño formas para relajar los músculos y disminuir su respiración durante un ataque de pánico. Su niño también puede aprender formas para saber que el ataque de pánico no empeorará.

Ayude a su niño a manejar o evitar un ataque de pánico:

Ayude a su hijo a controlar el estrés. El estrés o la tensión pueden desencadenar un ataque de pánico. Ayude a su hijo a hablar sobre el estrés que siente. Ofrézcale apoyo y aliento. Su niño podría necesitar ayuda para encontrar una solución a un problema. Tal vez también necesite simplemente hablar.
Anime a su niño a mantenerse físicamente activo. La actividad física, como el ejercicio, puede reducir el estrés y ayudar a que su niño duerma mejor. Los niños y adolescentes deberían hacer al menos 60 minutos de actividad física cada día. El médico de su niño puede ayudarlo a crear un plan de ejercicios.
Establezca un horario para dormir. Muy poco sueño puede aumentar su ansiedad. Trate que su hijo se acueste a dormir a la misma hora todas las noches y se levante a la misma hora todas las mañanas. Mantenga la habitación de su niño tranquila y sin distracciones, como la televisión o computadora.
Ofrézcale a su hijo una variedad de alimentos saludables. Los alimentos saludables incluyen frutas, verduras, productos lácteos, carne magra, pescado y legumbres. Limite el consumo de azúcar. El azúcar puede aumentar los síntomas de su niño.
No permita que su hijo consuma alimentos o bebidas que contienen cafeína. Esto incluye café, té, gaseosa, bebidas energéticas y chocolate. La cafeína puede empeorar la ansiedad o desencadenar un ataque de pánico.
Hable con su adolescente sobre no fumar. La nicotina y otros químicos en los cigarrillos y cigarros pueden aumentar la ansiedad. Solicite al médico de su hijo adolescente información si su hijo fuma y necesita ayuda para dejar de hacerlo. Los cigarrillos electrónicos o el tabaco sin humo igualmente contienen nicotina. Hable con el médico de su hijo adolescente antes que use estos productos.