Ansiedad En Niños

Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Oct 29, 2024.

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LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué necesito saber acerca de la ansiedad?

La ansiedad es una afección que provoca que el niño se sienta extremadamente preocupado o nervioso. Los sentimientos son tan fuertes que pueden causar problemas en las actividades diarias o el sueño del niño. La ansiedad puede ser provocada por algo a que su hijo le tema, como que algo le suceda a un padre o a un amigo. Su hijo puede sentir ansiedad solo en ciertos momentos, como antes da una presentación en la escuela. La ansiedad puede convertirse en una afección de larga duración si no se controla ni se trata.

¿Qué aumenta el riesgo de mi niño de tener ansiedad?

La ansiedad puede ocurrir sin una causa. Lo siguiente puede aumentar el riesgo de su niño:

• Un padre con un trastorno de ansiedad
• El estrés en el hogar, la escuela, el trabajo o en una relación
• El uso de productos con cafeína o nicotina
• Ciertos medicamentos o condiciones de salud
• Cambios en el cuerpo o las emociones desde la pubertad de su hijo adolescente
• No se siente aceptado por la manera en que se ve, piensa o actúa

¿Qué otros signos y síntomas comunes podrían ocurrir con la ansiedad?

• Náuseas, vómitos o malestar estomacal
• Rubor o sudoración
• Tensión muscular, temblores o sentirse inquieto o irritable
• Llanto (niños más pequeños)
• Problemas para concentrarse
• Dificultad para dormir o pesadillas
• Sentirse asustadizo, azorado o mareado
• Ritmo cardíaco acelerado o falta de aliento

¿Qué debo decirles a los médicos de mi niño sobre su ansiedad?

El médico de su niño le preguntará cuando empezaron los síntomas y qué los provoca. El médico preguntará si la ansiedad afecta las actividades diarias de su niño. Informe al médico de su niño sobre los antecedentes médicos de su hijo y si hay otros miembros de la familia con una condición similar. El médico de su niño le preguntará a usted si sus hijos mayores usan o usaron nicotina o drogas.

¿Cómo se trata la ansiedad?

Los médicos tratarán cualquier condición médica que cause los síntomas de su hijo. Cualquiera de lo siguiente también podría recomendarse:

• Los medicamentos ayudan a su hijo a sentirse más tranquilo y relajado, y a disminuir sus síntomas. Los medicamentos suelen utilizarse junto con la terapia.
• La terapia cognitivo conductual puede ayudar a su hijo a encontrar formas de sentirse menos ansioso. Un terapeuta puede ayudar a su niño a controlar la forma en que su cuerpo responde a la ansiedad. El terapeuta también puede enseñarle a su hijo formas de relajar los músculos y disminuir la respiración cuando se sienta ansioso.
• El asesoramiento es una terapia de conversación Su hijo puede hablar sobre su ansiedad y otros sentimientos con un consejero.

¿Qué puedo hacer para ayudar a mi niño a manejar la ansiedad?

• Sea comprensivo y paciente. Su hijo puede tener problemas para controlar el comportamiento ansioso. Deje que su niño le cuente qué le causa ansiedad. Cuéntele a su niño acerca de su propia ansiedad y qué le ayuda a sentirse mejor. No fuerce a su niño a hacer algo lo pone demasiado ansioso. Usted puede ayudarlo a sentirse más cómodo empezando con pequeños pasos y fortaleciéndose a partir de allí. Por ejemplo, deje que su niño practique una presentación escolar con un familiar o amigo. Luego agregue más miembros de la familia o amigos cuando su niño se sienta cómodo.
• Anime al niño a hablar con alguien sobre la ansiedad. Ayude a su niño a encontrar a alguien para hablar si no quiere hablar con su padre o madre. Su hijo adolescente puede sentirse más cómodo hablando con un amigo de su edad.
• Ayude a su niño a practicar respiración profunda. La respiración profunda puede ayudar a su niño a relajarse cuando esté ansioso. Su niño debe aprender a respirar lento y profundo varias veces al día, o durante un ataque de ansiedad. Dígale a su niño que inspire por la nariz y expulse el aire por la boca. La respiración profunda combinada con la meditación o escuchar música puede ayudar a su hijo a sentirse más tranquilo.
• Ayude a su niño a crear una rutina de sueño. El sueño regular puede ayudar al niño a sentirse más tranquilo durante el día. Anime a su hijo a acostarse y levantarse a la misma hora todos los días. No deje que su niño vea televisión o use el ordenador justo antes de acostarse. Su habitación debe ser confortable, oscura y silenciosa.
• Ofrézcale a su hijo una variedad de alimentos saludables. Los alimentos saludables incluyen frutas, verduras, productos lácteos bajos en grasa, carnes magras, pescado, panes integrales y frijoles cocidos. Los alimentos saludables pueden ayudar a su niño a sentir menos ansiedad y tener más energía. No permita que su niño consuma alimentos o bebidas que tengan el propósito de aumentar su nivel de energía. No permita que el niño tome cafeína. La cafeína puede empeorar los síntomas de la ansiedad.
• Anime a su niño a mantenerse físicamente activo. La actividad física, como el ejercicio, puede aumentar el nivel de energía de su niño. El ejercicio también puede elevar el estado de ánimo de su niño y ayudarlo a dormir mejor. El médico de su niño puede ayudarlo a crear un plan de ejercicios para su hijo.
• Hable con su hijo adolescente acerca de no usar productos de tabaco, alcohol ni drogas ilegales. El alcohol, las drogas ilegales y la nicotina en los productos de tabaco pueden aumentar la ansiedad o dificultar su control. Hable con un proveedor de atención médica si su hijo adolescente usa alguno de estos y necesita ayuda para dejar de hacerlo. Los cigarrillos electrónicos o el tabaco sin humo igualmente contienen nicotina. Consulte con el médico antes que su adolescente los use.

Treatment options

The following list of medications are related to or used in the treatment of this condition.

• nortriptyline

Llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) si:

• Su niño tiene dolor de pecho, opresión o pesadez que pueden llegar a extenderse hacia los hombros, los brazos, la mandíbula, el cuello o la espalda
• Su niño dice que quiere lastimarse a sí mismo o a alguien más.

¿Cuándo debo llamar al médico de mi hijo?

• Los síntomas de su niño empeoran o no mejoran con el tratamiento.
• La ansiedad de su niño impide que haga sus actividades diarias regulares.
• Su hijo tiene síntomas nuevos o peores.
• Usted tiene preguntas o inquietudes sobre la condición o el cuidado de su hijo.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación del cuidado de su hijo. Infórmese sobre la condición de salud de su niño y cómo puede ser tratada. Discuta las opciones de tratamiento con los médicos de su niño para decidir el cuidado que usted desea para él.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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