Pie Plano
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CUIDADO AMBULATORIO:
Pie plano
es común en los niños menores de 6 años. El arco del pie generalmente se termina de desarrollar como a los 10 años, pero hay la posibilidad de que usted todavía tenga el pie plano cuando sea adulto. El pie plano puede ser flexible o rígido. El pie plano flexible quiere decir que tiene un arco cuando su pie está relajado pero no cuando se pone de pie. El pie plano rígido quiere decir que su pie no tiene un arco incluso cuando el pie está relajado.
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Los signos y síntomas comunes son:
- Las plantas de sus pies están planas con el piso al usted estar de pie
- Sus dedos o talones apuntan hacia afuera al caminar
- Un tendón de Aquiles tenso provoca que sus talones se levanten del piso a media que usted camina
- Problemas de los pies como el juanete
- Dolor en el talón o el arco que se empeora a medida que mueve sus pies
- Dolor de espalda, espinillas, caderas o rodillas
- Inflamación en el costado interior de su tobillo
Llame a su médico si:
- Usted tiene nuevos síntomas o sus síntomas empeoran.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
El tratamiento
podría ser necesario sólo si los síntomas que tiene le generan dolor:
- Un fisioterapeuta puede enseñarle cómo prevenir el uso excesivo de sus músculos y tendones en sus piernas y pies. También le puede enseñar ejercicios para el estiramiento de los tendones tensos en su talón. Los ejercicios de estiramiento pueden ser el único tratamiento que sea necesario.
- La cirugía podría usarse si otros tratamientos no funcionan. Es posible que necesite que le reparen el problema óseo o del tendón. Podrían también volverle más estable su tobillo y podrían alargarle más su tendón de Aquiles. Los huesos podrían ser fusionados o separados.
Control del pie plano:
- AINE como el ibuprofeno, ayudan a disminuir la inflamación, el dolor y la fiebre. Este medicamento está disponible con o sin una receta médica. Los AINE pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted toma un medicamento anticoagulante, siempre pregúntele a su médico si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones.
- Repose sus pies al tener dolor. Evite actividades que empeoren sus síntomas. Para algunas causas del pie plano, su médico le puede recomendar un yeso o férula por un corto tiempo. Esto servirá para que sus pies descansen completamente.
- Utilice plantillas ortopédicas para apoyar el arco del pie al caminar. Una ortésis es un dispositivo de plástico que se inserta en el zapato. Las ortésis no le van a curar su pie plano. Las plantillas sirven para aliviar el dolor y ayudan a que camine con facilidad. Consulte con su médico sobre el tipo de plantillas que son las mejores para usted. Es posible que usted escoja un estilo suave. Las plantillas duras pueden aumentarle el dolor.
- Converse con su médico sobre el control del peso. Un peso saludable puede aliviar los síntomas y ayudar a prevenir el pie plano. Pregúntele a su médico cuál es el peso ideal para usted. Su médico puede ayudarla a elaborar un plan saludable para perder peso, si lo necesita.
Acuda a la consulta de control con su médico según las indicaciones:
Es posible el médico que lo derive a un especialista si usted tiene síntomas como dolor. Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.
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