El Embarazo De La Semana 39 A La 40
Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Jun 5, 2024.
LO QUE NECESITA SABER:
¿Qué cambios están ocurriendo en mi cuerpo?
Usted ahora está acercándose a su fecha de parto. Su fecha de parto es sólo una estimación de cuándo nacerá su bebé. Su bebé podría nacer antes o después de su fecha de parto. Podría ser más fácil que usted respire si su bebé se ha posicionado con la cabeza hacia abajo. Es posible que usted necesite orinar con mayor frecuencia ya que el bebé podría estar presionando su vejiga. Usted también podría sentir más molestias y cansarse fácilmente. También podría tener dificultad para dormir.
¿Cómo me debo cuidar en esta etapa de mi embarazo?
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- Consuma alimentos saludables y variados. Alimentos saludables incluyen frutas, verduras, panes de trigo integral, alimentos lácteos bajos en grasa, frijoles, carnes magras y pescado. Tome líquidos como se le haya indicado. Pregunte cuánto líquido debe tomar cada día y cuáles líquidos son los más adecuados para usted. Limite el consumo de cafeína a menos de 200 miligramos cada día. Limite el consumo de pescado a 2 porciones cada semana. Escoja pescado con concentraciones bajas de mercurio como atún al natural enlatado, camarón, salmón, bacalao o tilapia. No coma pescado con concentraciones altas de mercurio como pez espada, caballa gigante, pargo rayado y tiburón.
- Tome vitaminas prenatales según las indicaciones. Su necesidad de ciertas vitaminas y minerales, como el ácido fólico, aumenta durante el embarazo. Las vitaminas prenatales proporcionan algunas de las vitaminas y minerales adicionales que usted necesita. Las vitaminas prenatales también podrían ayudar a disminuir el riesgo de ciertos defectos de nacimiento.
- Descanse tanto como sea necesario. Levante sus pies si tiene inflamación en sus tobillos y pies.
- Consulte con su médico acerca de hacer ejercicio. El ejercicio moderado puede ayudarla a mantenerse en forma. Su médico la ayudará a planear un programa de ejercicios que sea seguro para usted durante su embarazo.
- No fume. Fumar aumenta el riesgo de aborto espontáneo y otros problemas de salud durante su embarazo. Fumar puede causar que su bebé nazca antes de tiempo o que pese menos al nacer. Solicite información a su médico si usted necesita ayuda para dejar de fumar.
- No consuma alcohol. El alcohol pasa de su cuerpo al bebé a través de la placenta. Puede afectar el desarrollo del cerebro de su bebé y provocar el síndrome de alcoholismo fetal (SAF). El SAF es un grupo de condiciones que causan problemas mentales, de comportamiento y de crecimiento.
- Consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento. Muchos medicamentos pueden perjudicar a su bebé si usted los toma mientras está embarazada. No tome ningún medicamento, vitaminas, hierbas o suplementos sin primero consultar con su médico. Nunca use drogas ilegales o de la calle (como marihuana o cocaína) mientras está embarazada.
¿Cuáles son algunos consejos de seguridad durante el embarazo?
- Evite jacuzzis y saunas. No use un jacuzzi o un sauna mientras usted está embarazada, especialmente durante el primer trimestre. Los jacuzzis y los saunas aumentan la temperatura de su bebé y el riesgo de defectos de nacimiento.
- Evite la toxoplasmosis. Esto es una infección causada por comer carne cruda o estar cerca del excremento de un gato infectado. Esto puede causar malformaciones congénitas, aborto espontáneo y otros problemas. Lávese las manos después de tocar carne cruda. Asegúrese de que la carne esté bien cocida antes de comerla. Evite los huevos crudos y la leche despasteurizada. Use guantes o pida que alguien la ayude a limpiar la caja de arena del gato mientras usted está embarazada.
- Consulte con su médico acerca de viajar. El tiempo más cómodo para viajar es durante el segundo trimestre. Pregunte a su médico si puede viajar después de las 36 semanas. Es posible que no pueda viajar en avión después de las 36 semanas. También le puede recomendar que evite los viajes largos por carretera.
¿Qué cambios están ocurriendo con mi bebé?
Su bebé está listo para nacer. Al momento de nacer, su bebé podría pesar alrededor de 6 a 9 libras y medir alrededor de 19 a 21 pulgadas de largo. Su bebé podría estar en posición con la cabeza hacia abajo. Su bebé también descansará en la parte inferior de su abdomen.
¿Qué necesito saber acerca del cuidado prenatal?
Su médico le revisará su presión arterial y peso. Es posible que también necesite lo siguiente:
- Un examen de orina también podría realizarse para revisarle el azúcar y la proteína. Estas son señales de diabetes gestacional o de infección. La proteína en su orina también podría ser una señal de preeclampsia. La preeclampsia es una condición que puede desarrollarse durante la semana 20 o después en su embarazo. Esta provoca presión arterial alta y puede provocar problemas con sus riñones y otros órganos.
- La detección de diabetes gestacional podría realizarse. Su médico le puede ordenar la curva de tolerancia a la glucosa (OGTT) de 1 paso o de 2 pasos.
- Examen de tolerancia a la glucosa en 1 paso: A usted le revisarán el nivel de azúcar en la sangre después de que no haya comido por 8 horas (en ayunas). Luego le darán a tomar una solución de glucosa. Le examinarán el nivel de glucosa nuevamente 1 hora y 2 horas después de terminar la bebida.
- Examen de tolerancia a la glucosa en 2 paso: Usted no tiene que ayunar para la primera parte del examen. Usted se tomará la bebida de glucosa a cualquier hora del día. A usted le revisarán el nivel de azúcar en la sangre al cabo de 1 hora. En caso que el nivel de azúcar esté más alto que cierto nivel, le ordenarán otro examen. Usted tendrá que ayunar para que le revisen el azúcar en su sangre. Usted se tomará la bebida de glucosa. Le examinarán la sangre de nuevo 1 hora, 2 horas y 3 horas después de terminarse la bebida de glucosa.
- El ritmo cardíaco de su bebé será revisado.
¿Cuándo debo buscar atención inmediata?
- Usted presenta un fuerte dolor de cabeza que no desaparece.
- Usted tiene cambios en la visión nuevos o en aumento, como visión borrosa o con manchas.
- Usted tiene inflamación nueva o creciente en su cara o manos.
- Usted tiene manchado o sangrado vaginal.
- Usted rompe fuente o siente un chorro o gotas de agua tibia que le está bajando por su vagina.
¿Cuándo debo llamar a mi obstetra?
- Usted tiene más de 5 contracciones en 1 hora.
- Usted nota algún cambio en los movimientos de su bebé.
- Usted tiene calambres, presión o tensión abdominal.
- Usted tiene un cambio en la secreción vaginal.
- Usted tiene escalofríos o fiebre.
- Usted tiene comezón, ardor o dolor vaginal.
- Usted tiene una secreción vaginal amarillenta, verdosa, blanca o de olor desagradable.
- Usted tiene dolor o ardor al orinar, orina menos de lo habitual o tiene orina rosada o sanguinolenta.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:
Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.Learn more about El Embarazo De La Semana 39 A La 40
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