Deficiencia De Vitamina D
Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Jun 5, 2024.
CUIDADO AMBULATORIO:
Deficiencia de vitamina D
es un nivel bajo de vitamina D en su cuerpo. La vitamina D ayuda a que su cuerpo absorba el calcio de los alimentos. Su cuerpo produce vitamina D cuando su piel está expuesta a los rayos del sol. También puede obtener vitamina D de ciertos alimentos. La mayoría de la vitamina D en su cuerpo proviene de la exposición a los rayos de sol.
Los síntomas más comunes incluyen los siguientes:
Los bajos niveles de vitamina D pueden provocar que los huesos se vuelvan débiles y frágiles y que sean más propensos a fracturas. Es posible que no presente signos ni síntomas o bien usted puede presentar alguno de los siguientes signos:
- Dolor de huesos o incomodidad lumbar, en su pelvis o piernas
- Dolor y debilidad en los músculos
- Dolor lumbar en las mujeres
- Crecimiento deficiente, irritabilidad e infecciones respiratorias frecuentes en lactantes
- Huesos deformes y crecimiento deficiente en niños
Llame a su médico o dietista si:
- Usted continúa con síntomas o sus síntomas empeoran.
- Usted cree que tomó demasiado suplemento de vitamina D y tiene náuseas, vómito o dolor de cabeza.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
El tratamiento para la deficiencia de vitamina D
incluye una dosis alta de vitamina D por 8 a 12 semanas para elevar sus niveles. Sus niveles se volverán a revisar. Si los niveles todavía están bajos, será necesario que tome suplementos de vitamina D por otras 8 semanas. Después que sus niveles vuelvan a la normalidad, podría ser necesario seguir tomando el suplemento de vitamina D.
La cantidad de vitamina D que usted necesita tomar a diario:
La cantidad de vitamina D que necesita depende de su edad. Es posible que necesite más de la cantidad recomendada en la lista a continuación si usted toma ciertos medicamentos o presenta obesidad. Pregunte a su médico cuál es la cantidad de vitamina D que usted necesita.
- Lactantes hasta 1 año de edad: 400 unidades internacionales (UI)
- Niños de 1 año y mayores: 600 UI
- Adultos entre 19 a 70 años de edad: 600 UI
- Adultos mayores de 70 años de edad: 800 UI
Treatment options
The following list of medications are related to or used in the treatment of this condition.
Prevenga la deficiencia de la vitamina D:
- Consuma alimentos ricos en vitamina D. Los pescados grasos como la caballa, el atún y las sardinas en lata son buenas fuentes de vitamina D. Los huevos, las almendras y la carne como el hígado también son buenas fuentes. Ciertos alimentos como la leche, el jugo y los cereales son fortificados con vitamina D.
- Proporcione a su bebé lactante un suplemento de vitamina D de 400 UI al día.
- Tome suplementos de vitamina D según las indicaciones. Altas dosis de vitamina D pueden ser tóxicas. Su médico le indicara cuánta cantidad de vitamina D usted debe tomar al día. La vitamina D se absorbe mejor cuando se toma con alimentos.
- Exponga su piel a la luz del sol según las indicaciones. Pregunte a su médico cómo puede tomar el sol sin peligro y por cuánto tiempo. Demasiada luz solar puede causar cáncer.
Acuda a sus consultas de control con su médico o dietista según le indicaron:
Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.
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