Contusión De Cadera
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LO QUE NECESITA SABER:
Una contusión de cadera es un moretón que aparece en la piel de su cadera después de una lesión. Un moretón se forma cuando se rompen los vasos sanguíneos pequeños, pero no se rompe la piel. Cuando los vasos sanguíneos se desgarran, la sangre se filtra a los tejidos cercanos, como los tejidos blandos o los músculos.
INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:
Regrese a la sala de emergencias si:
- Usted tiene dolor severo en la cadera.
- Usted tiene entumecimiento en sus piernas o dedos de los pies.
- Usted no puede poner peso sobre su cadera o no puede moverla.
Llame a su médico si:
- Su dolor no disminuye, aún después del tratamiento.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
Medicamentos:
- AINE como el ibuprofeno, ayudan a disminuir la inflamación, el dolor y la fiebre. Este medicamento está disponible con o sin una receta médica. Los AINE pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted está tomando un anticoagulante, siempre pregunte si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones. No administre este medicamento a niños menores de 6 meses de vida sin antes obtener la autorización del médico.
- Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele al médico si usted es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de las píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.
Controle la contusión de cadera:
- Descanse la cadera lesionada o úsela menos que de costumbre. Posiblemente necesite evitar poner peso sobre su cadera durante al menos 48 horas. Regrese a sus actividades cotidianas según las indicaciones.
- Aplique hielo para bajar la inflamación y calmar el dolor. Use una compresa de hielo o ponga hielo triturado en una bolsa de plástico. Cubra la bolsa con una toalla y aplíquela sobre el moretón durante 15 a 20 minutos cada hora o según las indicaciones.
- Use compresión para apoyar el área y disminuir la hinchazón. Coloque un vendaje elástico alrededor de la zona sobre el músculo lesionado. Asegúrese de que el vendaje no quede demasiado apretado. Se debería poder meter 1 dedo entre el vendaje y la piel.
- Eleve (levante) la cadera por encima del nivel de su corazón para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Use almohadas, cobijas o toallas enrolladas para elevar el área tan a menudo como sea posible.
- No consuma alcohol según las indicaciones. El alcohol puede retardar la curación.
- No estire la cadera inmediatamente después de la lesión. Pregunte a su médico cuándo y cómo se puede estirar con precaución después de su lesión. Los estiramientos suaves pueden ayudar a aumentar la flexibilidad.
- No masajee el área ni utilice almohadillas térmicas en la contusión inmediatamente después de la lesión. El calor y los masajes podrían retrasar la sanación. Su médico podría indicarle que aplique calor después de varios días. En ese momento, el calor comenzará a servir para sanar la lesión.
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Prevenga otra contusión de cadera:
- Estírese y entre en calor antes de practicar deportes o hacer ejercicio.
- Use equipo de protección cuando practique deportes.
- Si comienza a hacer una nueva actividad física, empiece poco a poco para darle tiempo al cuerpo de acostumbrarse.
Acuda a la consulta de control con su médico según las indicaciones:
Es posible que usted necesite regresar dentro de una semana para que le vuelvan a revisar su lesión. Anote las preguntas que tenga para que recuerde hacerlas durante sus citas.
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