Control De La Diabetes Tipo 2 En Los Adultos

Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Apr 6, 2025.

LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué necesito saber acerca del control de la diabetes de tipo 2?

La diabetes tipo 2 es una enfermedad que afecta el modo en que su organismo utiliza la glucosa (azúcar). Cuando aumenta el nivel de azúcar en sangre, el páncreas debe producir más insulina. La insulina ayuda al cuerpo a extraer el azúcar de la sangre con el fin de usarla como fuente de energía. La diabetes mellitus tipo 2 se desarrolla ya sea porque el cuerpo no puede producir suficiente insulina, o es incapaz de usarla adecuadamente. El control lo ayudará a sentirse bien y a disfrutar de sus actividades diarias. Sus médicos del equipo de cuidado de la diabetes pueden ayudarlo a hacer un plan para que el cuidado de la diabetes encaje en su horario. Su plan puede cambiar con el tiempo para adaptarse a sus necesidades y a las de su familia.

¿Qué necesito saber el nivel alto de azúcar en la sangre?

El azúcar alto en la sangre puede no causar ningún síntoma. Puede sentir más sed u orinar con más frecuencia de lo habitual. Con el tiempo, los niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar sus nervios, vasos sanguíneos, tejidos y órganos. Lo siguiente aumenta los niveles de azúcar en la sangre:

Comidas copiosas o grandes cantidades de carbohidratos de una sola vez
Menos actividad física
Estrés
Enfermedad
Una dosis menor de medicamento para la diabetes o insulina, o una dosis tardía

¿Qué necesito saber el nivel bajo de azúcar en la sangre?

Los síntomas incluyen sensación de temblores, mareos, irritabilidad o confusión. Puedes prevenir los síntomas evitando que los niveles de azúcar en sangre bajen demasiado.

Trate los niveles bajos de azúcar en la sangre inmediatamente:
- Beba 4 onzas de jugo o 1 tubo de gel de glucosa.
- Revise nuevamente su nivel de azúcar en la sangre en 10 a 15 minutos.
- Cuando el nivel regrese a la normalidad, coma un alimento o refrigerio para prevenir otro bajón.
Lleve siempre consigo gel de glucosa, uvas pasas o caramelos duros para tratar los niveles bajos de azúcar en la sangre.
Su azúcar en la sangre puede bajar demasiado si toma un medicamento para la diabetes o la insulina y no consume suficientes alimentos.
Si usa insulina, verifique su nivel de azúcar en la sangre antes de hacer ejercicio.
- Si su nivel de azúcar en sangre es inferior a 100 mg/dL, coma 4 galletas o 2 onzas de pasas, o beba 4 onzas de jugo.
- Compruebe su nivel cada 30 minutos si hace ejercicio durante más de 1 hora.
- Puede que necesite una merienda durante o después de hacer ejercicio.

¿Qué puedo hacer para manejar mis niveles de azúcar en la sangre?

Revise su nivel de azúcar en la sangre según las indicaciones y según sea necesario. Se le dará información sobre cuándo y cómo comprobar su nivel de azúcar en la sangre. Su médico le ayudará a crear un rango de niveles de azúcar en la sangre. El objetivo es mantener el azúcar en la sangre dentro del rango para que no suba demasiado ni baje demasiado. Haga una lista de las veces que ha comprobado su nivel de azúcar en sangre y los resultados de los controles. Lleve la lista niño a todas sus citas posteriores.
- Un glucómetro es un dispositivo que utiliza una tira reactiva para comprobar el nivel de azúcar en sangre. Se pone una pequeña gota de sangre de un dedo en la tira reactiva. La tira se introduce en el aparato. A continuación, el aparato calcula la cantidad de azúcar que hay en la sangre.
- Un monitor continuo de glucosa (MCG) usa un sensor para comprobar el nivel de azúcar en la sangre. El sensor se coloca en el abdomen o el brazo. Un transmisor en el sensor obtiene una medición del nivel de glucosa. Los datos del MCG pueden vincularse a una bomba de insulina. Los datos le ayudarán a usted y a su médico a ver si sus niveles se mantuvieron dentro del rango. Su médico puede recomendarle cambios en la alimentación, la actividad física o los medicamentos si sus niveles estaban a menudo por encima o por debajo del rango.
Elija opciones de alimentos saludables. El objetivo para los niveles de azúcar en sangre antes de las comidas es entre 80 y 130 mg/dL. El objetivo 2 horas después de las comidas es menos de 180 mg/dL. Consulte con su dietista para crear un plan de comidas que funcione para usted y sus horarios. Un dietista puede ayudarlo para que aprenda cómo alimentarse bien con la cantidad adecuada de carbohidratos (azúcar y los alimentos que contienen almidón) durante las comidas y meriendas. Algunos ejemplos de carbohidratos son el pan, los cereales, el arroz, la pasta, la fruta, los lácteos bajos en grasa y los dulces. Los carbohidratos pueden subir su azúcar en la sangre si usted come demasiado a la vez.
Coma alimentos altos en fibras, según las indicaciones. La fibra ayuda a mejorar los niveles de azúcar en la sangre. La fibra también reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y otros problemas que puede causar la diabetes. Por ejemplo, los alimentos ricos en fibra verduras, pan integral y frijoles, como los frijoles pintos. Su dietista puede indicarle cuánta fibra debe consumir cada día.
Realice actividad física regularmente. La actividad física puede ayudarlo a alcanzar su objetivo de nivel de azúcar en sangre y a controlar su peso. Haga al menos 150 minutos de actividad física aeróbica de moderada a vigorosa cada semana. El entrenamiento de resistencia, como el levantamiento de pesas, debe realizarse 3 veces por semana. No deje de realizarla durante más de 2 días seguidos. No permanezca sentada por más de 30 minutos cada vez. Su médico puede ayudarle a crear un plan de actividades. El plan puede incluir las mejores actividades para usted y puede ayudarlo a desarrollar su fuerza y resistencia.
Mantenga un peso saludable. Pregúntele a su equipo cuál es el peso ideal para usted. El peso saludable puede ayudarle a controlar su diabetes y a evitar una enfermedad cardíaca. Pídale a su equipo que lo ayude a elaborar un plan para perder peso, si lo necesita. Incluso una pérdida del 3% al 7% de su exceso de peso corporal puede marcar una diferencia en el manejo de la diabetes. Su equipo le ayudará a establecer un objetivo de pérdida de peso, como de 10 a 15 libras, o el 5% de su peso extra. Juntos, usted y su equipo, podrán fijar metas de pérdida de peso alcanzables.
Hable con su médico sobre los medicamentos para perder peso, si es necesario. Estos medicamentos no se utilizan para bajar el azúcar en sangre, pero su nivel puede disminuir debido a la pérdida de peso. Es posible que su médico le recomiende que continúe tomando el medicamento incluso después de terminar de perder el peso extra. Además de mantener un peso saludable, estos medicamentos pueden ayudar a proteger el corazón y los riñones.
Use medicamentos para la diabetes que no sean insulina según las indicaciones. Los medicamentos no insulínicos para la diabetes ayudan a controlar el nivel de azúcar en sangre y pueden ayudarlo a mantener un peso saludable. La mayoría de estos medicamentos se toman por vía oral. Algunos se inyectan diaria o semanalmente. Quizás necesite más de un medicamento, en función de los resultados de su A1c a lo largo del tiempo.
Use la insulina según las indicaciones. Si los medicamentos no insulínicos para la diabetes pierden eficacia, puede usarse o añadirse insulina. Aprenderá cuánta insulina necesita y en qué momentos usarla. También se le enseñará a adaptar la cantidad de insulina a los niveles de azúcar en la sangre, la actividad y los carbohidratos. La insulina puede administrarse mediante una bomba o una pluma, o bien inyectarse. Usted y su equipo de atención decidirán cuál es el mejor método para usted:
- La bomba de insulina es un dispositivo médico portátil que administra insulina de forma continua. Una bomba de insulina previene la necesidad de inyecciones múltiples de insulina en un día.
- La pluma para insulina es un dispositivo precargado con insulina. La mayoría de las plumas de insulina son desechables. La pluma se desecha una vez vacía o se utiliza durante un tiempo determinado. Algunas plumas tienen un cartucho de insulina intercambiable. En este caso, debe quedarse con la pluma y solo desechar el cartucho.
- Las inyecciones de insulina se administran con aguja y jeringa. A usted o a un familiar les enseñarán cómo cargar la jeringa y administrar la insulina en caso de que este sea el mejor método para usted. También se les enseñará cómo desechar las agujas y jeringas usadas.

¿Qué más puedo hacer para manejar mi diabetes tipo 2?

Use identificación de alerta médica. Use un brazalete o collar de alerta médica o lleve consigo una tarjeta que indique que tiene diabetes. Pregúntele al médico del equipo de cuidados de salud dónde puede conseguir estos productos.
No fume. La nicotina y otras sustancias químicas de los cigarrillos y los cigarros pueden dañar el pulmón y los vasos sanguíneos. También dificulta el control de la diabetes. Pida información a su médico si usted actualmente fuma y necesita ayuda para dejar de fumar. No use cigarrillos electrónicos o tabaco sin humo en vez de cigarrillos o para tratar de dejar de fumar. Todos estos aún contienen nicotina.
Revise sus pies todos los días por cortadas, raspones, callos u otras heridas. Este pendiente de enrojecimiento e inflamación y de calor al tacto. Use zapatos que le calcen bien. Compruebe que no haya piedras u otros objetos dentro de sus zapatos que le podrían lastimar los pies. No camine descalzo ni use zapatos sin calcetines. Use calcetines de algodón para ayudar a mantener secos los pies.
Pregunte sobre las vacunas que pudiera necesitar. Usted corre un mayor riesgo de presentar enfermedades graves si se contagia gripe, neumonía, COVID-19 o hepatitis. Pregunte a su médico si debe vacunarse para prevenir estas u otras enfermedades, y cuándo debe hacerlo.
Hable con su médico si se siente estresado por el cuidado de la diabetes. A veces, encajar el cuidado de la diabetes en su vida puede provocar un aumento del estrés. El estrés puede hacer que no se cuide adecuadamente. Su médico puede ayudarlo con consejos sobre el autocuidado. El profesional de la salud mental puede escuchar y ofrecer ayuda en cuestiones de cuidado personal. Otros tipos de terapia pueden ayudarlo a realizar cambios nutricionales o en su actividad física.
Hágase un control de la A1c según las indicaciones. Su médico puede comprobar su A1c cada 3 meses, o 2 veces al año si su diabetes está controlada. El examen de A1c muestra la cantidad promedio de azúcar en su sangre durante los últimos 2 a 3 meses. Su médico le dirá cuál debe ser su nivel de A1c.
Hágase las pruebas de detección como se le indique. Su médico podría recomendarle que se haga pruebas para detectar complicaciones de la diabetes y otras condiciones que puedan desarrollarse. Algunas pruebas de detección pueden comenzar inmediatamente y otros pueden ocurrir dentro de los primeros 5 años del diagnóstico:
- Los ejemplos de complicaciones de la diabetes incluyen problemas renales, colesterol alto, presión arterial alta, problemas vasculares, problemas oculares y apnea del sueño. La diabetes también aumenta el riesgo de sufrir problemas hepáticos u hormonales y de fracturas óseas.
- Se le puede hacer una prueba para detectar niveles bajos de vitamina B si toma medicamentos orales para la diabetes durante mucho tiempo.
- Pueden hacerle pruebas para detectar el síndrome de ovario poliquístico (SOPQ) si tiene edad fecunda.

Pídale a alguien que llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) si:

No es posible despertarlo.
Tiene signos de cetoacidosis diabética:
- confusión, fatiga
- vómitos
- latidos cardíacos rápidos
- aliento con olor a frutas
- sed extrema
- sequedad en la boca y la piel
Tiene alguno de los siguientes signos de un ataque cardíaco:
- Estrujamiento, presión o tensión en su pecho
- Usted también podría presentar alguno de los siguientes:
  - Malestar o dolor en su espalda, cuello, mandíbula, abdomen, o brazo
  - Falta de aliento
  - Náuseas o vómitos
  - Desvanecimiento o sudor frío repentino
Usted tiene alguno de los siguientes signos de derrame cerebral:
- Adormecimiento o caída de un lado de su cara
- Debilidad en un brazo o una pierna
- Confusión o debilidad para hablar
- Mareos o dolor de cabeza intenso, o pérdida de la visión.

¿Cuándo debo llamar al médico o al proveedor del equipo de cuidado de la diabetes?

Tiene una llaga o una herida que no cicatrizan.
Tiene un cambio en la cantidad de orina.
Sus niveles de azúcar en la sangre son superiores a las metas fijadas.
Usted a menudo tiene niveles de azúcar en la sangre más bajos que sus metas fijadas.
Su piel está enrojecida, seca, caliente al tacto o inflamada.
Usted tiene problemas para sobrellevar su diabetes o se siente ansioso o deprimido.
Tiene problemas para seguir alguna parte de su plan de atención, como el plan de comidas.
Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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