Trastorno De Ansiedad Social

Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on May 6, 2024.

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LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué es el trastorno de ansiedad social?

El trastorno de ansiedad social hace que se preocupe o esté nervioso en situaciones sociales. Los ejemplos incluyen conocer gente nueva o ir a una fiesta o una cita. El trastorno de ansiedad social puede provocarle dificultades en el trabajo, la escuela y otras actividades diarias.

¿Qué aumenta el riesgo de padecer trastorno de ansiedad social?

Lo que se detalla a continuación puede aumentar el riesgo de padecer trastorno de ansiedad social:

• Tener problemas con las habilidades sociales
• El estrés a causa de problemas de trabajo o familiares
• Historial familiar de trastorno de ansiedad
• Sufrir intimidaciones o burlas de niño

¿Cuáles son los signos y síntomas del trastorno de ansiedad social?

Es posible que sufra ansiedad en cualquier situación en la que tenga contacto con personas. Es difícil para usted controlar su ansiedad y sentirse tranquilo en estas situaciones. La ansiedad podría presentarse días o semanas antes de que su situación ocurra. Antes de relacionarse con otras personas o durante el contacto con ellas, puede presentar lo que se detalla a continuación:

• Rubor, sudoración, agitación o temblores
• Tensión muscular, náuseas o latidos cardíacos rápidos
• Voz temblorosa o boca seca
• Preocupación acerca de ser rechazado por los demás
• Preocupación acerca de ofender a los demás
• Mantenerse alejado de situaciones sociales
• Tener problemas para hacer o conservar amigos

¿Cómo se diagnostica el trastorno de ansiedad social?

Dígale a su médico cuándo comenzaron sus síntomas y qué los desencadena. Infórmele a su médico si la ansiedad afecta sus actividades diarias. Su médico también le preguntará sobre sus antecedentes médicos y si tiene familiares con una condición similar. Informe a su médico acerca de su consumo actual y pasado de alcohol, nicotina o drogas. Cualquiera de estos puede empeorar la ansiedad.

¿Cómo se trata el trastorno de ansiedad social?

El tratamiento depende de la severidad de sus síntomas. Los siguientes son tratamientos comunes para el trastorno de ansiedad social:

• La terapia cognitivo conductual (TCC) puede ayudarlo a comprender qué desencadena sus síntomas y cómo cambiar su forma de reaccionar.
• Los medicamentos contra la ansiedad pueden ayudar a aliviar o prevenir la ansiedad. Es posible que usted deba tomar los medicamentos por varias semanas antes de empezar a sentirse mejor. Informe a su médico sobre cualquier efecto secundario o problemas que usted presente con su medicamento. Podría ser necesario cambiar el tipo o cantidad de medicamento. Los medicamentos generalmente se administran junto con terapia u otros tratamientos.

¿Qué puedo hacer para controlar el trastorno de ansiedad social?

• Hable con alguien sobre su ansiedad. Elija a alguien que usted sepa que será comprensivo y alentador.
• Realice actividades que disfruta. Pase tiempo con amigos o haga cosas divertidas. Elija actividades con las que esté familiarizado o que le resulten cómodas. Esto puede ayudar a prevenir la ansiedad.
• Use la respiración profunda cuando se sienta ansioso. La respiración profunda puede ayudarlo a relajarse y sentirse más concentrado. Respire despacio y profundo. Respire por la nariz y exhale por la boca. La respiración profunda combinada con la meditación o escuchar música puede ayudarlo a sentirse más tranquilo.
• Realice actividad física regularmente. La actividad física puede reducir su estrés, mejorar su estado de ánimo y ayudarle a dormir mejor. Colabore con su médico para crear un plan de ejercicios que usted disfrute.
• Establezca un horario regular para dormir. Una rutina puede ayudarlo a relajarse antes de irse a dormir. Escuche música, lea o haga yoga. Trate de acostarse y levantarse a la misma hora todos los días. El sueño es importante para la salud emocional.
• No fume. La nicotina y otros químicos en los cigarrillos y cigarros pueden aumentar la ansiedad. Pida información a su médico si usted actualmente fuma y necesita ayuda para dejar de fumar. Los cigarrillos electrónicos o el tabaco sin humo igualmente contienen nicotina. Consulte con su odontólogo antes de utilizar estos productos.
• No consuma cafeína. La cafeína puede empeorar sus síntomas. No consuma alimentos o bebidas que tengan el propósito de aumentar su nivel de energía.
• No tome alcohol ni use drogas. El alcohol y las drogas pueden empeorar la ansiedad o dificultar su control. Hable con su terapeuta o médico si necesita ayuda para dejar.

Treatment options

The following list of medications are related to or used in the treatment of this condition.

• nortriptyline

Llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) si:

• Usted tiene dolor de pecho, presión o pesadez que pueden llegar a propagarse a sus hombros, brazos, mandíbula, cuello o espalda
• Usted siente deseos de lastimarse o lastimar a alguien más.

¿Cuándo debo llamar a mi médico o terapeuta?

• Sus síntomas empeoran o no mejoran con el tratamiento.
• Tiene nuevos síntomas desde su última consulta.
• Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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